風邪とサプリ

厳しい寒さが続く、冬の季節になると、体調を崩す人が一気に増えます。
風邪が大流行するのも、冬ならではだと言えます。
風邪は、身体の抵抗力が落ちている時になりやすいと言われますが、疲労が溜まっている時に、気温が一気に低下したりすると、
風邪を引くリスクは一気に高まりますね。
風邪を引いてしまったら、風邪薬を飲んだり、病院に行ったりして、対処する事になりますが、
ここで、風邪の時の、サプリメントの役割について、ちょっと考察してみましょう。
まず、基本的に、サプリメントは栄養補助食品ですから、普段の生活から、こまめに摂っておく事が大事です。
風邪を引いてから、慌ててサプリメントを摂る、というよりは、普段から、こまめにサプリメントを摂取し、
より一層、健康に気を遣う、という事こそ、サプリメントの正しい摂取の仕方なのではないでしょうか。
つまり、対処療法よりも、予防療法に重きを置いているのが、サプリメントである、という考え方ですね。
しかし、それでも風邪を引いてしまった場合、サプリメントを摂っても遅いのかというと、そんな事はありません。
風邪を引いてしまうと、どうしても、身体の栄養分は不足してしまいますし、その栄養分を補給する上では、サプリメントは最適だと思われます。
ビタミンやミネラルを含んだサプリメントを摂る事により、身体の元気を取り戻させる事を助ける役割も果たしてくれます。
いずれにせよ、寒い冬を乗り切るためには、普段からの体調管理が何よりも重要である、というのは、言うまでもありません。

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