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液体サプリと固形サプリ

サプリメントには、大きく分けて、
液体サプリと固形サプリの2種類が有りますが、

どちらも、効率良く摂取して行けば、体にとって、
非常に心強い味方となってくれる物です。
そして、肝心なのは、出来れば、毎日摂取して行くと、
より一層、効果が期待出来る、という事なのです。

液体サプリを摂取する時に、まず着目して頂きたいのは、
栄養素の、体への吸収率です。
吸収率が高い、質の良い液体サプリを飲むと、驚くほど、
体に良い影響を与えてくれますが、前述の通り、その際に重要なのは、
出来れば毎日、継続的に飲む事だと思われます。

それによって、吸収率の高さと相俟って、体の内側が、どんどん綺麗になって、
やがて、体の健康を保つ事が出来るようになるでしょう。

では、固形サプリは、どうでしょうか。

固形サプリも、基本的には、液体サプリと同じで、
摂取するのであれば、毎日、継続的に摂取するのが望ましいのですが、
今、自分の体がどんな状態なのか、を見極めながら摂取するのが、
実は、結構重要なのではないかと、私は思います。

例えば、肥満に悩んでいる人が居るとしましょう。
そんな人は、食前に、肥満を抑制するような固形サプリを摂取するとか、
そのような「戦略性」を持って、毎日、固形サプリを摂るのが、
大事になって来ます。

要するに、自分の目的に合わせて、サプリメントを摂取する、という事ですね。

ただ漫然と、サプリメントを摂るよりは、自分がどうなりたいのか、
どのような状態が理想なのかを、しっかりと決めた上で、
戦略的にサプリメントを選んで行く事を、私はお勧め致します。